Saturday, August 21, 2010

Doa HarianRamadhan

 marilah kita Umat Islam membaca
"Doa HarianRamadhan"
diseluruh dunia...selamat beribadat di bulan
al-mubarakh, terawikh & witir jangan terlupa pulak....

Dimulai dengan Bismillah


DOA HARI - 1

Yaa Allah! Jadikanlah Puasa Ku Sebagai Puasa
Orang-Orang Yang Benar-Benar
Berpuasa. Dan Ibadah Malam Ku Sebagai Ibadah
Orang-Orang
Yang Benar-Benar Melakukan Ibadah Malam. Dan Jagalah
Aku Dari Tidurnya
Orang-Orang Yang Lalai. Hapuskanlah Dosa Ku ... Wahai
Tuhan Sekalian
Alam!! Dan Ampunilah Aku, Wahai Pengampun Para Pembuat
Dosa.

DOA HARI - 2

Yaa Allah! Dekatkanlah Aku Kepada Keredhaan-Mu Dan
Jauhkanlah Aku Dari
Kemurkaan Serta Balasan-Mu. Berilah Aku Kemampuan
Untuk Membaca
Ayat-Ayat-Mu Dengan Rahmat-Mu, Wahai Maha Pengasih
Dari Semua Pengasih!!

DOA HARI - 3

Yaa Allah! Berikanlah Aku Rezeki Akal Dan Kewaspadaan
Dan Jauhkanlah Aku
Dari Kebodohan Dan Kesesatan. Sediakanlah Bahagian
Untuk Ku Dari
Segala Kebaikan Yang Kau Turunkan, Demi Kemurahan-Mu,
Wahai Dzat Yang Maha
Dermawan Dari Semua Dermawan!

DOA HARI - 4

Yaa Allah! Berikanlah Kekuatan Kepada Ku, Untuk
Menegakkan
Perintah-Perintah-Mu, Dan Berilah Aku Manisnya
Berzikir Mengingat-Mu.
Berilah Aku Kekuatan Untuk Menunaikan Syukur
Kepada-Mu, Dengan
Kemuliaan-Mu.
Dan Jagalah Aku Dengan Penjagaan-Mu Dan
Perlindungan-Mu,
Wahai Dzat Yang Maha Melihat.

DOA HARI - 5

Yaa Allah! Jadikanlah Aku Diantara Orang-Orang Yang
Memohon Ampunan, Dan
Jadikanlah Aku Sebagai Hamba-Mu Yang Soleh Dan Setia
Serta
Jadikanlah Aku Diantara Auliya'-Mu Yang Dekat
Disisi-Mu, Dengan
Kelembutan-Mu, Wahai Dzat Yang Maha Pengasih Di Antara
Semua Pengasih.

DOA HARI - 6

Ya Allah! Janganlah Engkau Hinakan Aku Kerana
Perbuatan Maksiat
Terhadap-Mu, Dan Janganlah Engkau Pukul Aku Dengan
Cambuk
Balasan-Mu. Jauhkanlah Aku Dari Hal-Hal Yang Dapat
Menyebabkan
Kemurkaan-Mu,
Dengan Anugerah Dan Bantuan-Mu, Wahai Puncak Keinginan
Orang-Orang Yang
Berkeinginan!

DOA HARI - 7

Yaa Allah! Bantulah Aku Untuk Melaksanakan Puasanya,
Dan Ibadah Malamnya.
Jauhkanlah Aku Dari Kelalaian Dan Dosa-Dosa Nya. Dan
Berikanlah Aku zikir Berupa zikir Mengingat-Mu Secara
Berkesinambungan,
Dengan Taufiq- Mu, Wahai Pemberi Petunjuk Orang-Orang
Yang Sesat.

DOA HARI - 8

Yaa Allah! Berilah Aku Rezki Berupa Kasih Sayang
Terhadap Anak-Anak Yatim
Dan Pemberian Makan, Serta Penyebaran Salam, Dan
Pergaulan
Dengan Orang-Orang Mulia, Dengan Kemuliaan-Mu, Wahai
Tempat Berlindung
Bagi Orang-Orang Yang Berharap

DOA HARI - 9
Yaa Allah! Sediakanlah Untuk Ku Sebagian Dari
Rahmat-Mu Yang Luas, Dan
Berikanlah Aku Petunjuk Kepada Ajaran-Ajaran-Mu Yang
Terang, Dan
Bimbinglah Aku Menuju Kepada Kerelaan-Mu Yang Penuh
Dengan Kecintaan-Mu,
Wahai Harapan Orang-Orang Yang Rindu.

DOA HARI - 10

Yaa Allah! Jadikanlah Aku Diantara Orang-Orang Yang
Bertawakkal Kepada-Mu,
Dan Jadikanlah Aku Diantara Orang- Orang Yang Menang
Disisi-Mu, Dan Jadikanlah Aku Diantara Orang-Orang
Yang Dekat Kepada-Mu
Dengan Ihsan-Mu, Wahai Tujuan Orang-Orang Yang
Memohon.

DOA HARI - 11

Yaa Allah! Tanamkanlah Dalam Diriku Kecintaan Kepada
Perbuatan Baik, Dan
Tanamkanlah Dalam Diriku Kebencian Terhadap
Kemaksiatan Dan
Kefasikan. Jauhkanlah Dariku Kemurkaan-Mu Dan Api
Neraka Dengan
Pertolongan-Mu, Wahai Penolong Orang-Orang Yang
Meminta Pertolongan.

DOA HARI - 12

Yaa Allah! Hiasilah Diriku Dengan Penutup Dan
Kesucian. Tutupilah Diriku
Dengan Pakaian Qana'ah Dan Kerelaan. Tempatkanlah Aku
Di Atas
Jalan Keadilan Dan Sikap Tulus. Amankanlah Diriku Dari
Setiap Yang Aku
Takuti Dengan Penjagaan-Mu, Wahai Penjaga Orang-Orang
Yang Takut.

DOA HARI - 13

Yaa Allah! Sucikanlah Diriku Dari Kekotoran Dan
Kejelekan. Berilah
Kesabaran Padaku Untuk Menerima Segala Ketentuan. Dan
Berilah Kemampuan
Kepadaku Untuk Bertaqwa, Dan Bergaul Dengan
Orang-Orang Yang Baik Dengan
Bantuan-Mu, Wahai Dambaan Orang-Orang Miskin.

DOA HARI - 14

Yaa Allah! Janganlah. Engkau Hukum Aku, Kerana
Kekeliruan Yang Kulakukan.
Dan Ampunilah Aku Dari Kesalahan-Kesalahan Dan
Kebodohan.
Janganlah Engkau Jadikan Diriku Sebagai Sasaran Bala'
Dan Malapetaka
Dengan Kemuliaan-Mu, Wahai Kemuliaan Kaum Muslimin.

DOA HARI - 15

Yaa Allah! Berilah Aku Rezeki Berupa Ketaatan
Orang-Orang Yang Khusyu'.Dan
Lapangkanlah Dadaku Dengan Taubatnya Orang-Orang Yang
Menyesal,
Dengan Keamanan-Mu, Wahai Keamanan Untuk Orang-Orang
Yang Takut.

DOA HARI - 16

Yaa Allah! Berilah Aku Kemampuan Untuk Hidup
Sebagaimana Kehidupan
Orang-Orang Yang Baik. Dan Jauhkanlah Aku Dari
Kehidupan Bersama
Orang-Orang Yang Jahat. Dan Naungilah Aku Dengan
Rahmat-Mu Hingga Sampai
Kepada Alam Akhirat. Demi Ketuhanan-Mu Wahai Tuhan
Seru Sekalian Alam.

DOA HARI - 17

Yaa Allah! Tunjukkanlah Aku Kepada Amal Kebajikan Dan
Penuhilah Hajat
Serta Cita-Cita Ku. Wahai Yang Maha Mengetahui
Keperluan, Tanpa
Pengungkapan Permohonan. Wahai Yang Maha Mengetahui
Segala Yang Ada
Didalam Hati Seluruh Isi Alam. Selawat Atas Muhammad
Dan
Keluarganya Yang Suci.

DOA HARI - 18

Yaa Allah! Sedarkanlah Aku Akan Berkah-Berkah Yang
Terdapat Di Saat
Saharnya. Dan Sinarilah Hatiku Dengan Terang Cahayanya
Dan Bimbinglah Aku Dan Seluruh Anggota Tubuhku Untuk
Dapat Mengikuti Ajaran-Ajarannya, Demi Cahaya-Mu Wahai
Penerang Hati Para Arifin.


DOA HARI - 19

Yaa Allah! Penuhilah Bagianku Dengan Berkah-Berkahnya,
Dan Mudahkanlah
Jalanku Menuju Kebaikan-Kebaikannya. Janganlah Kau
Jauhkan Aku Dari
Keterdermaan Kebaikan- Kebaikannya, Wahai Pemberi
Petunjuk Kepada Kebenaran
Yang Terang.

DOA HARI - 20

Yaa Allah! Bukakanlah Bagiku Pintu-Pintu Sorga Dan
Tutupkanlah Bagiku
Pintu-Pintu Neraka, Dan Berikanlah Kemampuan Padaku
Untuk Membaca Al-Quran
Wahai Penurun Ketenangan Di Dalam Hati Orang-Orang
Muk'min.

DOA HARI - 21

Yaa Allah! Berilah Aku Petunjuk Menuju Kepada
Keredhaan- Mu. Dan Janganlah
Engkau Beri Jalan Kepada Setan Untuk Menguasaiku.
Jadikanlah Syurga Bagiku Sebagai Tempat Tinggal Dan
Beristirehatan, Wahai Pemenuh Keperluan Orang- Orang
Yang Meminta.

DOA HARI - 22

Yaa Allah! Bukakanlah Bagiku Pintu-Pintu Kurnia-Mu,
Turunkan Untukku
Berkah-Berkah Mu. Berilah Kemampuan Untuk ku Kepada
Penyebab-Penyebab Keredhaan-Mu, Dan Tempatkanlah Aku
Di Dalam Syurga-Mu Yang Luas,Wahai Penjawab Doa
Orang-Orang Yang Dalam Kesempitan.

DOA HARI - 23

Yaa Allah! Sucikanlah Aku Dari Dosa-Dosa, Dan
Bersihkanlah Diriku Dari
Segala Aib. Tanamkanlah Ketaqwaan Di Dalam Hatiku,
Wahai Penghapus
Kesalahan Orang-Orang Yang Berdosa.

DOA HARI - 24

Yaa Allah! Aku Memohon Kepada-Mu Hal-Hal Yang
Mendatangkan Keredhaan-Mu,
Dan Aku Berlindung Dengan- Mu Dari Hal-Hal Yang
Mendatangkan Kemarahan-Mu, Dan Aku Memohon Kepada-Mu
Kemampuan Untuk Mentaati-Mu Serta Menghindari
Kemaksiatan Terhadap-Mu, Wahai Pemberi Para Peminta.

DOA HARI - 25

Yaa Allah! Jadikanlah Aku Orang-.Orang Yang Menyintai
Auliya-Mu Dan
Memusuhi Musuh-Musuh Mu. Jadikanlah Aku Pengikut
Sunnah-Sunnah
Penutup Nabi-Mu, Wahai Penjaga Hati Para Nabi.

DOA HARI - 26

Yaa Allah! Jadikanlah Usaha ku Sebagai Usaha Yang Di
syukuri, Dan
Dosa-Dosa ku Di ampuni, Amal Perbuatan Ku Diterima,
Dan Seluruh Aib
ku Di tutupi, Wahai Maha Pendengar Dan Semua Yang
Mendengar.

DOA HARI - 27

Yaa Allah! Rezekikanlah Kepadaku Keutamaan Lailatul
Qadr, Dan Ubahlah
Perkara-Perkara ku Yang Sulit Menjadi Mudah. Terimalah
Permintaan
Maafku, Dan Hapuskanlah Dosa Dan Kesalahanku, Wahai
Yang Maha Penyayang
Terhadap Hamba- HambaNya Yang Soleh.

DOA HARI - 28

Yaa Allah! Penuhkanlah Hidupku Dengan Amalan-Amalan
Sunnah, Dan
Muliakanlah Aku Dengan Terkabulnya Semua Permintaan.
Dekatkanlah
Perantaraanku Kepada-Mu Diantara Semua Perantara,
Wahai Yang Tidak
Tersibukkan Oleh Permintaan Orang-Orang Yang Meminta.

DOA HARI - 29

Yaa Allah! Liputilah Aku Dengan Rahmat Dan Berikanlah
Kepadaku Taufiq Dan
Penjagaan. Sucikanlah Hatiku Dan Noda-Noda Fitnah
Wahai Pengasih
Terhadap Hamba- HambaNya Yang Mu'min.

DOA HARI - 30

Yaa Allah! Jadikanlah Puasa ku Disertai Dengan Syukur
Dan Penerima Di,Atas
Jalan Keridhoan-Mu Dan Keridhoan Rasul.
Cabang-Cabangnya Kukuh
Dan Kuat Berkat Pokok-Pokoknya, Demi Kenabian Muhammad
Dan Keluarganya
Yang Suci, Dan Segala Puji Bagi Allah Tuhan Sekalian
Alam dan disudahi dengan Aminnnnn.......

Mudah-mudahan dirahmati kita sekalian oleh Allah
S.W.T.

Saturday, August 7, 2010

Hikmah Puasa


السلام عليكم . بِسْــــمِ اﷲِالرَّحْمَنِ الرَّحِيم.لا إله إلاَّ الله.محمد رسو ل الله
الحمد لله رب العا لمين. الصلاة و السلام على رسو ل الله.اما بعد

►►►SEDIKIT MANFAAT KESEHATAN DARI PUASA◄◄◄

Dalam sebuah ayat Qur'an:

Barangsiapa yang dengan kerelaan hati mengerjakan kebajikan, maka itulah yang lebih baik baginya. Dan berpuasa lebih baik bagimu jika kamu mengetahui. Qs.2 Baqarah:184

Disitu tertulis: "Berpuasa lebih baik bagimu jika kamu mengetahui"
Ayat ini sudah jelas mengajak kita berpikir & meneliti, mengapa puasa lebih baik bagi kita?
Jawabannya tentu tidak hanya lebih baik bagi raga & tubuh kita, tapi tentu bagi jiwa & hati kita, namun, pada kesempatan kali ini, kami hanya akan membahas sedikit manfaat puasa dilihat dari sisi kesehatan saja.

❤♡ ❥ ♥ Mengapa puasa itu perlu ?¿?¿? ❤♡ ❥ ♥


1. Puasa adalah terapi pengobatan alami paling tua yang tak pernah lenyap ditelan zaman

2. Mengurangi jumlah dan frekwensi makan menyebabkan liver lebih aktif dan leluasa melakukan pembersihan atau pembuangan racun (detoksifikasi) dari dalam tubuh

3. Dengan berkurangnya racun dalam tubuh akan meningkatkan sirkulasi oksigen dan nutrisi ke seluruh sel dan jaringan tubuh sehingga sel bisa memperbaiki diri dan meningkatkan fungsinya secara optimal


Bagaimana terjadinya proses detoksifikasi selama puasa ?¿?¿?


1. Secara fisik, puasa mengistirahatkan organ-organ yang berkaitan dengan pencernaan termasuk lambung, usus, pankreas, empedu & liver

2. Liver adalah organ pencernaan yang aktifitas metaboliknya paling tinggi. Selain berfungsi sebagai gudang penyimpanan dan distributor zat-zat makanan yang diperlukan sel-sel tubuh kita, liver juga mengendalikan keluar masuknya racun pada tubuh kita

3. Secara bertahap dengan berkurangnya kalori saat berpuasa, liver akan mengubah glikogen (cadangan energi dari karbohidrat yang disimpan oleh hati) menjadi glukosa dan energi

4. Dengan berkurangnya jumlah glikogen karena puasa, maka tubuh akan menggunakan protein dalam otot sebagai penghasil glukosa dan energi dengan cara mengubah protein menjadi asam-asam amino lebih dulu. Asam lemak digunakan paling akhir setelah energi dari protein mulai menipis. Seperti protein, lemak juga diubah dulu menjadi keton sebelum menjadi energi yang dapat digunakan otak. Proses ini disebut ketosi

5. Pada puasa, ketosis merupakan adaptasi tubuh untuk mencegah kekurangan protein akibat pembakaran. Pembentukan keton baru dimulai pada hari ketiga, sehingga sebagian orang merasakan pusing.

6. Untuk melakukan penghematan energi, tubuh secara reflek mempertahankan diri dengan melakukan pengurangan beban, yaitu mulai melakukan pengurasan zat-zat bersifat racun bahkan yang sudah jauh merasuk ke dalam sel-sel tubuh yang paling dalam, dan juga ampasampas metabolisme seperti timbunan lemak, sel-sel aus, jaringan yang rusak, tumor dan berbagai bentuk jaringan abnormal lainnya dengan mengaktifkan organ-organ pembuangan. Proses ini disebut otolisasi, dan biasanya mulai terjadi pada hari ketiga juga. Dalam proses ini tubuh juga akan men-stimulasi dan mempercepat pertumbuhan sel-sel baru, pada saat protein yang diperlukan disintesa ulang (recycle) dari sel-sel yang sudah aus. Dengan demikian kadar protein dalam darah tetap konstan dan normal selama puasa.

7. Racun-racun dan ampas metabolisme yang tidak bisa direcycle dibuang oleh organ-organ pembuangan. Dalam proses ini, beberapa gejala pengeluaran racun dapat terlihat seperti warna urine yang lebih keruh, pengeluaran mukus atau lendir melalui hidung (ingus), tenggorokan (riak) dan berlanjut melalui usus besar.

8. Dengan berkurangnya racun dalam tubuh akan meningkatkan sirkulasi oksigen dan nutrisi ke seluruh sel dan jaringan tubuh sehingga sel bisa memperbaiki diri dan meningkatkan fungsinya secara optimal


Klik pada gambar untuk copy paste gambar agar lebih jelas saat disebarkan... ^_^

❤♡ ❥ ♥ Makanan ideal untuk puasa ❤♡ ❥ ♥

Junkfood (makanan sampah) adalah makanan yang berpotensi membentuk racun dalam tubuh. Junkfood bukan hanya fastfood. Semua makanan yang diproses sebenarnya sudah termasuk makanan sampah karena sebagian besar zat gizinya habis atau rusak. Makanan kalengan, makanan instant, daging olahan (bakso, sosis, kornet) bahkan makanan rumah yang berulangkali dipanaskan termasuk makanan sampah. Makanan yang baik tapi dalam proses pencernaan tidak tercerna sempurna juga akan menjadi junkfood di dalam tubuh.

❤♡ ❥ ♥Apa yang menyebabkan makanan tidak tercerna ?¿?¿?❤♡ ❥ ♥


1. Kombinasi jenis makanan yang terlalu beragam

2. Komposisi dan jenis makanan tidak memperhitungkan keseimbangan asam-basa tubuh

3. Makanan kurang lama dikunyah

4. Langsung menyantap makanan berat saat berbuka puasa


Pola makan yang menimbulkan makanan tidak tercerna, akan menyebabkan penumpukan makanan tak tercerna dalam kolon (usus besar). Kolon, sebagai bagian dari sistem pembuangan, merupakan organ yang tidak memiliki kemampuan mencerna makanan.

Secara alamiah, ampas akan dipadatkan ke dindingdinding kolon, sehingga produksi mukus meningkat. Mukus memang dibutuhkan dalam proses pembuangan, tetapi jika terbentuk secara berlebihan akan menjadi kerak dan bersama dengan ampas yang sudah mengeras akan membusuk menghasilkan gas toksik yang akan terserap ke dalam darah melalui poros-poros dinding usus, ikut sirkulasi darah sampai ke sel-sel jaringan dan sewaktu-waktu bisa menimbulkan masalah.